zbig3133 Posted January 7, 2012 Report Share Posted January 7, 2012 IG, Indeks Glikemiczny - wartość liczbowa charakteryzująca wpływ danego pokarmu na poziom glukozy we krwi. Podstawa diety MontignacaI tu się nie zgadzam z Maad-em, jest to podstawa racjonalnej diety stosowanej dla każdego, kto dba o zdrowie w trakcie odchudzania i w trakcie utrzymania stosownej wagi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maad Posted January 7, 2012 Report Share Posted January 7, 2012 I tu się nie zgadzam z Maad-em, jest to podstawa racjonalnej diety IG to bardzo nieprecyzyjne narzędzie. Jeśli już czegoś podobnego używać to ŁG czyli Ładunek Glikemiczny. Montigniac zrobił wiele dobrego, ale nie ma racji. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wirus Posted January 7, 2012 Report Share Posted January 7, 2012 jest to podstawa racjonalnej diety stosowanej dla każdego,IG to nie wszystko (i tu zgadzam się z maad-em) - choć zgadzam się, że ..... :rolleyes: ..... od czegoś trzeba zacząć. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zbig3133 Posted January 7, 2012 Author Report Share Posted January 7, 2012 Jeśli już czegoś podobnego używać to ŁG czyli Ładunek GlikemicznyWystaczy dla "zwykłego" zjadacza, jeśli zapozna się z Inedeksem Glikemicznym i zacznie stosować w swojej diecie produkty o niskim IG. Przykład szpitalny: pacjent z cukrzycą insulinozależną dostaje do obiadu jarzynkę z buraczków gotowanych,,,,,,,,,, a inny gotowaną marchewkę. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.